Mind- Body- en Health Coach

Ik ben een soort vergrootglas met helikopter view 🚁 ⁣ Als mensen bij me komen, of dat nu gewoon bij mij thuis is op visite of voor een coach gesprek. Ik zie en vooral ik voel wie je bent en wat het is dat jij nodig hebt om dit ook te zien en te weten. ⁣ ⁣ Ondertussen heb ik geleerd hoe ik dit ook een soort van kan uitschakelen. Want ja, ik voel en zie het elke dag, altijd. Ik kan nu beter het onderscheid maken in, of bepaalde emoties echt van mij zijn of dat ik die voel van iemand anders. Ik ben dan ook vaak, als ik een lange tijd bij een grote groep mensen ben, helemaal op. Want ik voel alles. ⁣ Mensen zeggen weleens tegen me, als jij alleen al vraagt hoe het gaat, moet ik al huilen! Dat doe ik niet expres btw maar de vraag die ik je stel wel, want ik weet dat er iets is. Plus ik kan je helpen. Klinkt best arrogant eigenlijk, maar het is nou eenmaal mijn superpower 💫 Ik ga me ook niet meer klein houden! Eén van de inzichten die ik net heb opgedaan in de auto 😂 Wil je écht gehoord en gezien worden, met wat het ook is waar jij mee worstelt, ik ben er voor je. Dit is wat ik doe en wat ik kan. 1op1 of met een groep gelijkgestemden. Stel je vragen in mijn DM of app of mail me, want ik wil niks liever dan dat ook jij helemaal bent wie je wilt zijn ❤️

"Alles gaat me zo makkelijk af!" Alles lukt altijd en ik stap keer op keer zonder enige angst in een nieuw verhaal! Nee, beter nog, ik spring zonder enige twijfel meteen met mijn ogen wijd open in het diepe! Geweldig hè! 💫🍀 Nou, niet dus. Ik zat gisteravond een beetje te scrollen door mijn dm's en scrolde eens helemaal terug naar de eerste gesprekken die ik had met de confidence coach bij wie ik op retreat ging. Alles maar dan ook alles wat ik toen schreef en hoe ik me voelde staat verre van wat de meeste mensen denken. Ik wilde het zo graag anders doen, maar mijn eigen belemmerende overtuigingen trokken me steeds weer terug. "Doe maar niet", "is veel te duur", "dat werkt toch niet". Ik weet als geen ander hoe jij je nu voelt. Dat je voelt dat het tijd is om het nu anders te gaan doen. Dat je voelt dat het retreat iets is dat je nu nodig hebt. Maar je twijfelt, je bent bang, je durft niet, omdat..... Oude overtuigingen je blokkeren. Daarom is juist NU wel het moment om het te doen. Want als je het anders wilt, zul je iets anders moeten doen, anders blijft het hetzelfde. Nadat ik toen "ja" zei tegen iets waarvan mijn hoofd "nee" zei, begon het al. De shifts begonnen instant. Want toen stapte ik al buiten die zogeheten comfortzone en toen moest het eigenlijk allemaal nog beginnen. Dus nogmaals vrouw, gun jezelf dit! Gun jezelf 1 dag. 1 keer. 1 keer iets anders. Want heel eerlijk, wat gebeurt er als je het niet doet? Precies! Niks. Tot snel 🍀💫

Inspired action. Wat is het en hoe doe je dat? 🤯 Inspired action is actie ondernemen wat voor jou goed voelt in het moment. Dus niet vanuit verplichting of zoals het zou moeten. Als je voor jezelf een leven wilt creëren, manifesteren, dan is er wel een groot verschil tussen het nemen van actie omdat je actie moet nemen tegenover je laten leiden door je gevoel en vanuit daar actie nemen. Als je in lijn bent met de bron, je hart, je gevoel, je innerbeing en vanuit daar voel je dat je een bepaald move wilt maken, dat is inspired action 💫 Het voelt ook anders als je vanuit hier actie neemt tov actie nemen vanuit iets forceren. Fun ➡️ Verveling Rust ➡️ Stress Flow ➡️ Afkeer/afgunst Alignment ➡️ In gevecht met jezelf en/of anderen Als je graag iets wilt bereiken of ontvangen in je leven (wilt manifesteren) dan zul je hoe dan ook actie moeten ondernemen. De dingen komen je niet aanwaaien, bij mij ook niet! Neem je inspired action, dan voelt dit leuk en fijn en je hebt er zin in. Het kost je bijna geen moeite! Maar neem je actie vanuit hoe het zou moeten, vanuit zo hoort het nou eenmaal of het is beter als ik zus of zo, je moet hard werken voor je geld/vrijheid/geluk etc dan voelt het zwaar en lastig. Actie nemen vanuit je gevoel, de bron, geef het een naam, dan zal de actie zoveel moeitelozer voelen en zijn. Het gaat gewoon. Het is leuk en je hebt er zin in! Actie nemen vanuit bijvoorbeeld oude conditionering voelt zwaar, hard, moeilijk, je moet hustlen.... En neem van mij aan, zo was ik ook! Ik nam zo vaak actie vanuit moeten, het is lastig, je moet hard werken, ..... Op deze manier kreeg ik ook heus wel dingen voorelkaar hoor. Manifesteerde ik ook echt wel wat ik toen graag wilde. Het duurde vaak alleen véél langer en het voelde zwaar en moeizaam. Maar nu weet ik hoe het werkt. Nu durf ik te luisteren naar mijn lichaam en gevoel. Nu tune ik in bij mezelf. Wat wil ik. Hoe voel ik me. En wat mag ik daar nu voor doen? Soms komt het niet. Dan luister ik daar ook naar. Forceren heeft totaal geen zin. Op dit moment komt de ene na de andere wens uit! Het is ongelooflijk hoe snel dit kan gaan. En dit kan jij ook! Wil je precies weten hoe? Zie link in bio ❤️‍

"𝐈𝐧 𝐚 𝐰𝐨𝐫𝐥𝐝 𝐰𝐡𝐞𝐫𝐞 𝐲𝐨𝐮 𝐜𝐚𝐧 𝐛𝐞 𝐚𝐧𝐲𝐭𝐡𝐢𝐧𝐠, 𝐛𝐞 𝐲𝐨𝐮𝐫𝐬𝐞𝐥𝐟"⁣ ⁣ Onvoorwaardelijk jezelf kunnen zijn,in je kracht staan, gaan staan voor wie je echt bent!⁣ Om er maar een paar te noemen.⁣ ⁣ Mijn innerlijke reis begon ook met dit soort zinnen.Ik vond ze mooi klinken en ik hoopte dat ik dat ook zou vinden in mezelf,maar ergens dacht ik ook,jaja mooi hoor maar wat is dat dan "in-je-kracht-staan?" of "onvoorwaardelijk jezelf zijn?"⁣ ⁣ Laat ik eerst zeggen wat het niet is.⁣ ⁣ Als je regelmatig je mening maar voor je houdt omdat je geen zin hebt in gedoe.⁣ Als je het gevoel hebt dat je op de tippen van je tenen loopt de hele dag.⁣ Als je onderweg naar huis al gaat bedenken hoe je het gaat vertellen want anders wordt hij/zij misschien weer boos.⁣ Als je alle dagen op de automatische piloot je riedeltje doet.⁣ Als je steeds wat stiller word en je steeds vaker terugtrekt omdat mensen je niet snappen en het jou veel energie kost om je voor te doen als iemand die je niet bent.⁣ ⁣ Ik heb dit van heel dichtbij gezien en zelf ook doorgemaakt.⁣ ⁣ Niemand houdt het vol om jezelf niet te zijn.⁣ Je bent hier niet om niet jezelf te kunnen zijn.⁣ ⁣ Dus wat is dan onvoorwaardelijk jezelf kunnen zijn?⁣ Voor mij staat dat voor;⁣ -keuzes maken obv wat JIJ wilt⁣ -acties nemen omdat ze voor JOU goed voelen⁣ -dingen op JOUW manier aanpakken (denk aan afvallen, sporten, gezondere levensstijl, etc)⁣ - kunnen zeggen wat JIJ denkt⁣ - JOUW gevoel kunnen uiten zonder een oordeel te krijgen⁣ - vertrouwen genoeg hebben dat JIJ kunt doen wat je wilt - durven luisteren naar JOUW lichaam, wetende dat ze het beste met je voort heeft⁣ ⁣ Jezelf kunnen zijn zonder bang te zijn dat mensen er iets van vinden. Zonder angst voor de mening van anderen.⁣ ⁣Ze vinden er toch wel iets van. Goed of slecht.⁣ ⁣ Ik gun het je zo dat je dit kan voelen, dat je het verankerd in je lijf en op elk moment kan oproepen als de twijfel toeslaat of als gebeurtenissen/mensen je van je pad proberen te halen.⁣ ⁣ Meld je aan voor het one day retreat in oktober. Stuur me ☕ in mijn DM voor meer informatie.⁣ ⁣ Want ik blijf het zeggen:⁣ "Het mooiste dat je kunt worden, is jezelf"⁣ ⁣ Coach Suus 🔥

Tussen deze 2 foto's zit ongeveer 3 jaar. Zo'n 3 jaar geleden begon ik aan mijn persoonlijke inner journey. Deze innerlijke transformatie heeft effect op alles! Niet alleen effect op hoe jij in je leven gaat staan of hoe jij dingen anders zult gaan aanpakken, maar heeft ook een hudge effect op je lijf! Ik zeg hiermee echt niet dat ik niet blij met mijn uiterlijk was 3 jaar geleden. Nee, ik heb mezelf altijd best leuk gevonden. Maar toen ik een post van @dzanella.tihic zag, die ook 2 foto's plaatste met daartussen ook 3 of 4 jaar, besefte ik dat ik weer even moest reflecteren. En toen zag ik het. Het verschil. Ik zie het in mijn ogen, in hoe ik kijk, mijn energie, houding.... En ik merk het aan mijn huid, haar, het lekker in mijn vel zitten, geen kwaaltjes.... Ik bedoel, ben wel 3 jaar ouder hè, maar voor mijn gevoel word ik jonger 😅 Dat is wat innerlijk werk met je doet. Dit gebeurt zodra JIJ voor jezelf durft te gaan staan en het werk durft te doen. 'Cause let me tell you something linda 😂, it aint no picknick in the fucking park! Maar als je gaat, dan durf ik je te garanderen dat je reis van transformatie begint. En ben ik er al? Hell no! Maar ik ben al hier, zo vele malen verder dan toen ik voor de eerste keer JA zei tegen mezelf. Als jij ook voor een transformatie wilt gaan en aan je innerlijke reis wilt beginnen... Ben ik dichterbij dan je denkt. App, bel, mail of stuur een DM en ik help je zoooo graag verder ❤️‍🔥 Suus ✌🏽🍀

𝐇𝐨𝐥𝐢𝐬𝐭𝐢𝐬𝐜𝐡 𝐕𝐨𝐞𝐝𝐞𝐧.⁣ ⁣ Het werd me vandaag nog even heel duidelijk en ik hoop dat als je het volgende leest, je dit echt even goed tot je neemt want afvallen,lekker in je vel zitten,positief in het leven staan...Het heeft met zoveel verschillende aspecten te maken.⁣ Holistisch, samenhangend, het één kan niet zonder het ander.⁣ ⁣ Afvallen en lekker in je vel zitten gaat niet alleen om wat je eet.⁣ Het gaat ook om waar je naar luistert, waar je naar kijkt, wat je leest en met welke mensen je omgaat.⁣ Wees bewust van wat je in je lijf stopt emotioneel, spiritueel, energetisch, fysiek en mentaal.⁣ ⁣ Wil je hier meer over weten, let me know! DM me en we kletsen gezellig verder.⁣ ⁣ Coach Suus

"𝐈𝐧𝐬𝐚𝐧𝐢𝐭𝐲 𝐢𝐬 𝐝𝐨𝐢𝐧𝐠 𝐭𝐡𝐞 𝐬𝐚𝐦𝐞 𝐭𝐡𝐢𝐧𝐠 𝐨𝐯𝐞𝐫 𝐚𝐧𝐝 𝐨𝐯𝐞𝐫 𝐚𝐠𝐚𝐢𝐧 𝐚𝐧𝐝 𝐞𝐱𝐩𝐞𝐜𝐭𝐢𝐧𝐠 𝐝𝐢𝐟𝐟𝐞𝐫𝐞𝐧𝐭 𝐫𝐞𝐬𝐮𝐥𝐭𝐬."⁣⁣ ⁣⁣-Albert Einstein- ⁣⁣ Maar helaas is dit wel wat de meeste mensen doen. Elke dag weer.⁣⁣ Elke dag hetzelfde denken, voelen en doen maar wel een betere toekomst willen.⁣⁣ ⁣⁣ We zien niet meer dat we zelf de creators zijn van ons leven.⁣⁣ En dat de frequentie in ons ervoor zorgt hoe onze realiteit eruit ziet.⁣⁣ ⁣⁣ Je gezondheid, relatie, carrière, financiën, alles is een match met de energie die jij nu uitstraalt.⁣⁣ ⁣⁣ Wil je je leven op welk gebied dan ook verbeteren...⁣ ⁣ 👉🏽 dan zul je jezelf op een dieper level moeten gaan snappen⁣ ⁣ 👉🏽 je zult volledig de verantwoordelijkheid moeten nemen voor je leven, hoe het nu is⁣ ⁣ 👉🏽 je zult je schaduwkanten moeten gaan aankijken en erachter zien te komen wat er zit en wat het is waar jij jezelf saboteert ⁣ ⁣ 👉🏽 je zult moeten shiften van energie, shiften van de energie die je nu onbewust uitstraalt ⁣ ⁣ 👉🏽 en stap in je eigen kracht!⁣ ⁣ Stuur me gewoon een DM, oude gewoontes doorbreken begint nu!⁣ ⁣ Ik kan niet wachten je te ontmoeten ❤️‍🔥⁣ ⁣ Liefs coach Suus 💫🍀

Veel van mijn volgers kennen hem wel. Sem.⁣ Mijn zoon van 14.⁣ ⁣ Sem is een jongen die goed weet wat hij wilt en vooral ook wat hij niet wilt.⁣ Hij is breakdancer, freerunner en fanatiek jumper.⁣ School vindt hij nergens op slaan. Hoezo moet ik dingen leren waar ik never nooit iets mee ga doen?!⁣ ⁣ Van de week zei hij opeens, dat hij het leven eigenlijk niet snapt. Want je gaat naar school, na school ga werken tot je pensioen om vervolgens op je 67ste te "genieten" van het leven. Reizen maken, uitstapjes etc⁣ Ja, tussen aanhalingstekens, want hoe kun je genieten op een leeftijd waarbij je soms al moeilijk loopt ofzo. Of snel moe bent. Of al last hebt van je rug en je knieën?!⁣ Hij zei, ik wil toch juist NU die dingen doen, nu ik nog vitaal en fit ben! Als ik met pensioen ben wil ik juist met rust gelaten worden en lekker chillen voor de tv!⁣ ⁣ Ik kon niet anders dan hem gelijk geven.⁣ Want waar de f ben je mee bezig?⁣ ⁣ Waar wacht je op? Op het juiste moment? Ik zal je alvast verklappen, dat moment bestaat niet.⁣ Wacht je tot je misschien nog die promotie krijgt? Wacht je tot je de loterij wint? Wacht je tot Pasen en Pinksteren op één dag vallen?⁣ Waar Wacht je op?!⁣ Als je het anders wilt, schiet dan NU in actie en niet pas morgen,volgende maand of volgende jaar! ⁣ Als zelfs mijn 14 jarig kind snapt dat je het NU moet doen, wat houdt jouw dan tegen om niet te gaan?⁣ ⁣ Hoe niet lekker in je vel wil je zitten totdat je met jezelf aan de slag gaat?⁣ ⁣ Het kan anders. Je verdient anders. En je mag loskomen van opgelegde waarheden die niet jouw waarheid zijn.⁣ ⁣ Break free babe, ik wacht op je.⁣ ⁣ Liefs coach Suus (en Sem ❤️‍🔥)